方法

「習慣」とは、ある事が繰り返し行われた結果、その事がしきたりやならわしになること。 習慣化するということは、行動を自動化するということです。 習慣化するメリット 効率アップ 「習慣化する＝行動を自動化する」ことによって、脳は毎回考える必要な...

目標管理の方法 目標管理をすることで、自分のやりたいことやなりたい自分にさらに近づく一歩につながります。効果的な目標管理を行うことで、充実した楽しい日々が送れるでしょう。 ①適切な目標を設定する。 目標管理は、主体的に行うことが重要です。自...

相手に与える印象はとても重要です。自分の印象アップをすることは円滑な人間関係に不可欠。顔つき・表情などのノンバーバルコミュニケーションは、意識をするだけで誰にでも簡単に取り入れられるものです。相手に与える印象をアップして、充実した楽しい人生を過ごしましょう。

笑うこと・笑顔にはさまざまな効果やメリットがあると言われています。この効果やメリットを最大限に活かすために、笑顔の効果と笑顔を作る方法を知ることで、最高の笑顔をつくり、印象アップを目指しましょう。その笑顔を継続することで、充実した楽しい人生を送ることにつながっていきます。

客観的な視点を持つことは、良好な人間関係を構築していくうえでも、人生を楽しく過ごすためにもとても大切なことです。客観的な視点を身に付けることには多くのメリットがあります。客観的な視点を身に付けることで得られるメリットにはどんなものがあるのか。客観的な視点を身に付けるための方法とは何か。

自分を知ることは、自分の行動や言動の根拠となる考え方や思考を理解すること。自分を知ることで自分には何が必要なのか、何が足りないのか、自分を把握することができます。 また自分にはどんな長所や強みがあるのかを知ることで、将来の自分をより良くすることや長所や強みを伸ばしていくことで未来へつなげていくことができます。