at LIFE 効率的な目標管理を！目標を管理するメリットと重要なポイント
目標や計画を立てることは、とても大切だということは誰しもが知っているはず。 しかし、その目標や計画をしっかりと管理できている人はどれだけいるでしょうか。目標はきちんと管理することで、目標の実現につながりやすくなるのです。 目標管理とは 目標...
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at LIFE 習慣化するメリットとその方法
「習慣」とは、ある事が繰り返し行われた結果、その事がしきたりやならわしになること。 習慣化するということは、行動を自動化するということです。 習慣化するメリット 効率アップ 「習慣化する＝行動を自動化する」ことによって、脳は毎回考える必要な...
at LIFE 効率的な目標管理の方法とは。６つのポイントで目標管理を有効に
目標管理の方法 目標管理をすることで、自分のやりたいことやなりたい自分にさらに近づく一歩につながります。効果的な目標管理を行うことで、充実した楽しい日々が送れるでしょう。 ①適切な目標を設定する。 目標管理は、主体的に行うことが重要です。自...
at LIFE 「好奇心」という大切なもの
あなたは普段から「好奇心」を持っていますか？ 「好奇心」とは 好奇心とは物事を探究しようとする根源的な心。自発的な調査・学習や物事の本質を研究するといった知的活動の根源となる感情のこと。と説明されています。 この「好奇心」のおかげで私たちは...
at LIFE 心をコントロールする日記のすすめ
日記は毎日の出来事や日々の自分の感情や考えを記録しておく大切なものです。日記を書くことによるメリットは多くあり、自分の心をコントロールするために必要な要素が多く含まれています。日記を書くことを習慣化して、日々の人生を楽しく過ごしましょう。
at LIFE 相手に与える 印象アップ の方法とは ～充実した楽しい人生のために必要なこと～
相手に与える印象はとても重要です。自分の印象アップをすることは円滑な人間関係に不可欠。顔つき・表情などのノンバーバルコミュニケーションは、意識をするだけで誰にでも簡単に取り入れられるものです。相手に与える印象をアップして、充実した楽しい人生を過ごしましょう。
at LIFE モチベーションアップで充実した楽しい人生を送ろう
モチベーションアップを図ることは、充実した楽しい人生を過ごすことにとても大きく関わってきます。モチベーションを高く保つメリットや種類など、モチベーションについての理解を深め、モチベーションアップの方法を知ることで日々の行動に活かし、充実した楽しい人生を送りましょう。
at LIFE 文字を書くことの４つのメリットとその重要性とは
文字を書くことには多くのメリットがあります。そのなかでも重要な４つのメリットを紹介します。文字を書くことが減ってきている現代だからこそ、文字を書く"ことのメリットとその重要性を理解し、自分の考えやアイデアを形にし、目標達成への近道を歩みましょう。
at LIFE 「〇〇すべき」から解放される ～充実した楽しい人生のために必要なこと～
「〇〇すべき」という見えない圧力を感じることはありませんか？人は生きていく上で、様々な選択を求められます。多様化する社会の中で、当たり前と思われている道を行くのが当たり前だと思われる事は多くあり、その道を行かないと幸せではないように思われてしまう。このような「〇〇すべき」の圧力とどう向き合えば良いのでしょうか。
at LIFE 「笑う」ことの4つの効果と笑顔を作る方法 ～充実した楽しい人生のために必要なこと～
笑うこと・笑顔にはさまざまな効果やメリットがあると言われています。この効果やメリットを最大限に活かすために、笑顔の効果と笑顔を作る方法を知ることで、最高の笑顔をつくり、印象アップを目指しましょう。その笑顔を継続することで、充実した楽しい人生を送ることにつながっていきます。